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Ter bons cuidados com a pele do rosto e do corpo ajuda a proteger a barreira de proteção cutânea, rejuvenescer e ainda deixar a pele iluminada.
Neste conteúdo, você vai saber como ter uma pele jovem mais uniforme e saudável. E o melhor, com dicas práticas que não vão tomar muito o seu tempo no dia a dia.
Aprenda como cuidar e hidratar a pele de forma simples e eficaz!
A pele é o maior órgão humano. Por isso, ter cuidados com a pele é extremamente útil para quem deseja ter mais qualidade de vida ou quer ter a pele jovem para sempre.
Fica a dica: a derme é fundamental na defesa do organismo contra fungos, bactérias, vírus e outros agentes prejudiciais ao organismo.
Então, manter uma boa rotina de limpeza e hidratação ajuda a manter a maciez da pele, e mais:
minimiza os efeitos do envelhecimento precoce;
ajuda a proteger a pele das agressões diárias;
previne o câncer de pele.
Antes de buscar por dicas de cuidados com a pele, é importante saber qual é o seu tipo de pele para identificar quais são suas especificidades e necessidades. Devido às diferentes características de cada tipo, não é possível cuidar de todas da mesma forma.
A pele oleosa, por exemplo, precisa de produtos que ajudem a controlar a produção de sebo. Já a pele seca, demanda mais necessidade de hidratação para repor água e devolver a maciez e o viço.
Ao saber qual é o seu tipo de pele, fica mais fácil entender como cuidar do seu rosto e do seu corpo da melhor forma possível.
A seguir, saiba como cuidar dos diferentes tipos de pele com mais facilidade e eficiência no seu cotidiano:
A pele oleosa é aquela onde as glândulas sebáceas produzem mais óleo ao longo do dia, deixando a pele mais brilhante e facilitando a formação de cravos e espinhas.
Por obstruir a saída dos poros devido ao sebo excessivo, ela facilita a formação de bactérias, o que aumenta a predisposição à acne. Por isso, a pele oleosa precisa de atenção redobrada na higienização para evitar inflamações.
Para cuidar da pele oleosa, é indispensável fazer duas lavagens por dia (ao acordar e antes de dormir) com um sabonete líquido e água fria. Faça movimentos circulares e leves, para higienizar sem agredir. Você também pode esfoliar a pele uma vez por semana.
A pele seca recebe esse nome devido ao seu alto nível de desidratação. Por conta disso, ela também se torna mais sensível que os outros tipos de pele e, assim, é preciso ter cuidado para evitar lesões e manchas no rosto e no corpo.
Para esse tipo de pele, é essencial hidratar o rosto e o corpo com mais frequência, para reduzir os riscos de ressecamento e envelhecimento precoce. Ah, outro cuidado essencial é aplicar protetor solar diariamente, mesmo quando você não for se expor diretamente ao sol.
É um tipo que mescla a oleosidade e o aspecto seco, gerando mais facilidade para possíveis irritações e mais sensibilidade.
Se a sua pele for mista, é indicado investir em cremes, máscaras e sabonetes próprios para lidar com as áreas mais ressecadas e oleosas. Assim, você controla o sebo e mantém a pele mais hidratada, reduzindo a descamação e a vermelhidão.
E os cuidados não param por aí:
lave a pele duas vezes por dia;
faça esfoliação uma vez por semana;
use sabonetes suaves que controlem o sebo e não agridem a pele;
aplique hidratantes oil free para não ressecar nem sensibilizar a derme.
Como você deve imaginar, a pele normal apresenta níveis mais equilibrados, maior resistência a mudanças climáticas e menor sensibilidade a diversos tipos de produtos.
Mas além da limpeza diária, você deve evitar a exposição ao sol e manter a hidratação.
Nesse caso, os cuidados básicos devem ser mantidos, como lavar duas vezes ao dia com um sabonete líquido neutro, esfoliar uma vez por semana e aplicar hidratante sempre que possível.
Agora que você já sabe quais são as principais características de cada tipo de pele, é hora de descobrir como melhorar os cuidados diários com a sua derme.
Além de fazer uma higienização caprichada diariamente, lavando duas vezes ao dia com um sabonete líquido adequado, é importante:
não exagerar na esfoliação;
lembrar sempre do protetor solar;
evitar se expor ao sol em horários de alta radiação;
ter uma alimentação saudável;
beber bastante água;
fazer exercícios físicos;
praticar uma rotina de cuidados com a pele;
usar os cosméticos adequados para a saúde da sua cútis;
buscar ajuda dermatológica.
Para você ver também: Como hidratar a pele em 6 passos e se ver livre das áreas ressecadas!
A seguir, conheça as sete principais formas de manter os cuidados com a sua pele de forma prática, segura e eficiente:
A limpeza diária é extremamente necessária para evitar o acúmulo de impurezas, suor e oleosidade na sua pele. Assim, para ter uma pele bem cuidada, é importante lavar o rosto duas vezes ao dia e tomar banho, pelo menos, uma vez a cada dia.
Para manter sua pele limpa, protegida e hidratada, é fundamental usar um sabonete hidratante pela manhã e à noite, tanto para controlar a produção sebácea quanto para evitar o ressecamento.
Para você ver mais: Por que inserir o sabonete hidratante nos seus cuidados diários? Veja 4 vantagens!
Para limpar o corpo, você deve entender as diferenças entre a sua pele facial e corporal. Afinal, é possível ter a pele do rosto oleosa e as suas pernas serem extremamente secas.
Esfoliar a pele facial e corporal contribui na renovação celular, remove células mortas e reduzindo o envelhecimento da pele.
Para manter a pele jovem sem agressões, a dica de ouro é esfoliar com movimentos suaves e água fria, uma vez por semana. Assim, você garante uma esfoliação sensível e delicada sem agredir a pele do rosto e do corpo.
A etapa de hidratar seu rosto e corpo ajuda a evitar a aspereza, as lesões, cicatrizes, manchas, marcas e queimaduras.
Isso porque a hidratação fortalece a barreira de proteção cutânea, reduzindo o risco de infecções e poluentes, além de melhorar os níveis de equilíbrio dérmico e prevenir o envelhecimento da pele.
Se você quiser se expor ao sol, evite os horários de alta radiação (entre 10h e 16h) para evitar manchas, aumento da sensibilidade e problemas mais graves, como o câncer de pele.
Outra dica é usar roupas de proteção UVA e UVB, bonés, chapéus e viseiras para aumentar a proteção contra os raios solares.
Além de saber como hidratar a pele, é importante aplicar um filtro solar após o hidratante para limpar, cuidar e proteger o rosto e o corpo diariamente. A proteção solar evita manchas e previne o câncer de pele.
Hidratar e cuidar da pele exige cuidados não apenas externos, mas também internos, como ter uma alimentação equilibrada e beber bastante água. Algumas dicas para ter refeições saudáveis e melhorar os resultados dos seus cuidados com a pele, incluem:
evitar alimentos e bebidas ricos em açúcar e adoçantes artificiais, que podem aumentar o aparecimento de manchas na pele;
reduzir o consumo de sódio, para evitar o inchaço e a flacidez do rosto e do corpo;
controlar a ingestão de álcool, para evitar manchas e crises inflamatórias, como rosácea, dermatite e melasma.
Para prevenir envelhecimento, cuidar da pele, usar os cosméticos adequados, encontrar as soluções ideais e reduzir o risco de possíveis problemas e doenças, é preciso acompanhar a saúde e a aparência cutânea com um(a) profissional.
O acompanhamento da saúde da sua pele com um(a) dermatologista é fundamental não apenas para cuidar da estética da derme, mas também para evitar doenças cutâneas no rosto, no corpo, nas unhas e nos cabelos.
Esse(a) profissional pode ajudar você a avaliar, diagnosticar, prevenir e tratar várias doenças, lesões e qualquer tipo de alteração nessas áreas. Não descuide da sua saúde!
A resposta é sim!
Manter a pele limpa, hidratada e protegida promove a regeneração celular ao longo do dia, reduzindo o contato com as impurezas e os danos dos raios solares. E mais:
Simples hábitos de autocuidado podem prevenir sinais visíveis de envelhecimento dérmico, como as rugas e linhas de expressão.
Por isso, não deixe de colocar em prática alguns desses hábitos saudáveis:
use produtos com vitamina C, que é antioxidante;
use produtos com ácido retinóico, que estimula a produção de colágeno e retarda o envelhecimento;
tenha uma alimentação equilibrada;
beba bastante água;
remova a maquiagem antes de dormir.
Saiba mais em: Confira 5 cuidados para manter a pele jovem e saudável!
Usar os cosméticos adequados para o seu corpo e rosto é uma das principais dicas para manter a pele saudável.
Mas como saber quais são os mais indicados para você?
É recomendado conhecer o seu tipo de pele, conhecer as composições de cada produto para que atendam às suas necessidades e seguir uma rotina de cuidados indicados pelo seu(a) dermatologista.
Assim, você vai conseguir não apenas cuidar da aparência, mas principalmente melhorar a saúde cutânea, evitando uma série de problemas.
Quer começar a sua rotina de autocuidado hoje mesmo?
Então experimente usar o sabonete líquido Palmolive Naturals Esfoliação Delicada Jasmin e Manteiga de Cacau no seu próximo banho.
Ele é um aliado e tanto para deixar sua pele com uma deliciosa sensação de suavidade e nutrição todos os dias!
A água quente pode agredir a pele, por atingir a barreira de proteção, deixando a derme exposta à dilatação dos poros e piorando quadros de oleosidade, ressecamento e dermatites. Por isso, tome banho frios ou mornos.
Para escolher o creme e os cosméticos ideais para o seu rosto e corpo, é preciso conhecer qual é o seu tipo de pele. Com a ajuda de um(a) dermatologista, é possível identificar quais produtos podem atender às suas necessidades de limpar, hidratar e proteger a derme.
O sabonete líquido é mais indicado para limpar profundamente sem agredir a pele, especialmente em casos onde a pele é mais sensível.
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